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Gerichtvielfalt Mehr Gerichte bedeuten mehr Auswahl & Vielfalt

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Einkaufslisten Zum Abhaken auf dem Handy oder als PDF, passen sich dem Einkaufsverhalten an, Einkaufstage wählbar

  
   

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Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

  
 

Eigenes Kochbuch Lieblingsrezepte speichern, öfter essen, eigenes Kochbuch erstellen

  
 

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, Paleo, laktosefrei uvm.

  
 

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

  
 

Ernährungscoaching Fragen werden bequem per Live-Chat, Email & Telefon beantwortet

  
 

Ziel wechseln z.B. 2 Monate Abnehmen, danach Muskelaufbau, inkl. Trainingsplan

  

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB.
Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

PlandauerKurzfristig in Form kommen oder lebenslang gesund ernähren und fit bleiben
3 Monate

 
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Flexibel & vielfältig3 leckere Alternativen pro Gericht, Gerichte flexibel auslassen, bei Urlaub & Krankheit pausieren

Gerichtvielfalt Je mehr Gerichte, desto mehr Auswahl & Vielfalt

Bis zu 2.000

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Einkaufslisten Zum Abhaken auf dem Handy oder als PDF, passen sich dem Einkaufsverhalten an, Einkaufstage wählbar

Eigenes Kochbuch Lieblingsrezepte speichern, öfter essen, eigenes Kochbuch erstellen

Zeitsparend Keine Kalorien zählen, schnelle Rezepte unter 20 min, smarte Vorkochfunktion für Berufstätige

Individuell Optimale Kalorien- & Nährstoffverteilung für alle Ziele & Bedürfnisse: Veggie, vegan, Paleo, laktose-, glutenfrei uvm.

Familientauglich Für Partner, Familie oder Gäste direkt mitkochen & Portionsanzahl flexibel anpassen

Ziel wechseln z.B. 2 Monate Abnehmen, danach Muskelaufbau, inkl. Trainingsplan

Nähere Informationen zu den Bedingungen des Programms findest du in unseren AGB. Alle Preise inkl. gesetzlicher MwSt.

300 € günstiger als professionelle Ernährungsberatung oder Personal Training

Bei uns ist jeder Ernährungsplan maßgeschneidert und wird erst nach Eingabe deiner persönlichen Daten von unserem Expertenteam, bestehend u.a. aus Absolventen der renommierten Sporthochschule Köln, zusammengestellt. So garantieren wir, dass jeder Ernährungsplan zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder zur Körperdefinition auch immer deinem gewünschten Ziel und deinen persönlichen Essgewohnheiten entspricht.

Die Dauer deiner Ernährungsumstellung kann zwischen 3 und 12 Monaten variieren. Sie wird von uns erst nach der Angabe deiner persönlichen Angaben und deinem angepeilten Ziel ermittelt. Bei Gewichtsabnahmen von bis zu 7 kg empfehlen wir unseren 3-Monats-Ernährungsplan zum Abnehmen, der einmalig 99 € kostet. Für eine langfristige Ernährungsumstellung kannst du dir deinen Ernährungsplan zum Abnehmen für 12 Monate für einmalig 119 € erstellen. Beide Pläne beinhalten, neben deinem maßgeschneiderten Ernährungsplan zum Abnehmen, weitere Abnehmtipps und -tricks, wöchentliche Einkaufslisten und einen hilfreichen Support via E-Mail und Experten-Livechat.

Wenn du deinen Fokus auf Muskelaufbau legst, kannst du mit einem 3-Monate-Ernährungsplan zum Muskelaufbau bis zu 3 kg Muskelmasse aufbauen. Diesen Ernährungsplan erhältst du für 99 €. Dazu bekommst du praktische Einkaufslisten, eine Vielzahl an leckeren Rezepten und wertvolle Tipps und Tricks zum Muskelaufbau. Für den Aufbau von mehr als 3 kg Muskelmasse bieten wir den Ernährungsplan zum Muskelaufbau für 12 Monate zu einem einmaligen Preis von 119 € an.

Ist dein Ziel der Abbau von Körperfett um deinen Körper zu definieren, so kannst du mit dem Ernährungsplan zur Muskeldefinition gezielt deinen Fettanteil reduzieren. Wenn du deinen Sixpack zum Vorschein bringen willst, kannst du mit einer stärkeren Reduktion deines Körperfettanteils in 3 Monaten zu einem Preis von 99 € dein Bauchfett abbauen. Je nach Ausgangslage kann es natürlich unterschiedlich lange dauern, bis du dein Ziel erreichst. Mit dem 12-Monate-Ernährungsplan zur Körperdefinition für einmalig 119 € kannst du deinen Körperfettanteil am stärksten reduzieren.

Für diejenigen, die ihr Wunschgewicht bereits erreicht haben und sich einfach gesund ernähren möchten, bieten wir den gesunden Ernährungsplan ohne gezielte Ab- oder Zunahme auch für 3 Monate (99 €) oder 12 Monate (119 €) an.

Im Verhältnis zu einem professionellen Ernährungsberater oder Personal Coach sparst du mit einem maßgeschneiderten Ernährungs- und Trainingsplan von STRONG über 300 €.

Zum Wunschgewicht

Das bekommst du - 10 Gründe für STRONG

In nur 3 bis 12 Monaten bis zu 18 kg mit deinem personalisierten Ernährungsplan abnehmen

Komplettpaket bestehend aus individuellem Ernährungsplan, wöchentlichen Einkaufslisten (kostenlos), Abnehmtipps und -tricks (kostenlos), praktischer Fatburner Getränkeliste (kostenlos).

Wissenschaftlich fundierte und auf deinen persönlichen Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen Zusammenstellung von Gerichten und Snacks.

Gesund abnehmen unter Berücksichtigung von Allergien und Intoleranzen wie z.B. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Histaminintoleranz, Nussallergie uvm.

Optionale Anpassung an deine persönliche Ernährungsweise wie etwa vegetarisch, vegan, pescetarisch, flexitarisch oder Paleo.

Alltagstauglich dank kurzer Kochzeiten und Berücksichtigung deines Lebensmittelbudgets.

Kostenfreie Beratung im Live-Chat und per Mail durch unsere Ernährungsexperten.

Unsere Materialien sind für das praktische Drucken optimiert. So kannst du deinen Ernährungsplan bequem neben dem Kochplatz platzieren und die Einkaufsliste beim Einkauf abhaken.

Nachhaltig abnehmen und Gewicht halten ohne Hunger und Verzicht. Selbst Naschkatzen kommen auf ihre Kosten.

Selbst abnehmen ohne Sport oder bei geringem Aktivitätslevel ist mit STRONG möglich.

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